Nathalies Chroniken • Episode 14
Oder die Verbindung zwischen Perfektionismus, Anspruch und freiem Willen.
Der wahre, selbstrespektierende Perfektionist würde uns bestätigen – Anspruch ist eine Selbstverständlichkeit, eine Geisteshaltung, eine Lebensweise.
Für manche Perfektionisten ist es schwierig zuzugeben, dass sich ihr Anspruchsniveau wie ein Gummiband anpasst, sodass „die Höhe“ nie erreicht wird.
Ermutigend oder beängstigend?
Das Lager der Pro-Perfektionisten würde ausrufen: „Wenn du dein Anspruchsniveau erreichst, stagnierst du, und wenn du stagnierst, regressierst du.“ Zack, das sitzt, die Botschaft ist klar.
Das Lager der Kontra-Perfektionisten sieht darin eine Art, sich das Leben unnötig schwer zu machen und das Wesentliche zu verpassen: die Freude.
Hier geht es um Ultra-Perfektionisten, und diese Kategorie leidet.
Im Allgemeinen ist ihr Selbstwertgefühl niedrig. Das heißt, diese Menschen lieben es, sich selbst unter Druck zu setzen und im permanenten Scheitern zu leben!
Die Lösungen
Kehren wir zum Begriff des freien Willens zurück. Wir können unsere Persönlichkeit weiterentwickeln.
Menschen mit hohen Erwartungen (an so ziemlich alles), die „gut gemachte Dinge“ lieben, aber dennoch nie zufrieden und glücklich sind, können ihre Überzeugungen neu definieren.
Perfektionismus darf kein Hindernis sein.
Wenn die Angst, nicht gut genug zu sein, uns verlangsamt, lähmt oder uns aufgeben lässt, dann ist es Zeit, unsere Erwartungen zu senken. Niemand außer uns kann uns daran hindern, niemand außer uns kann es tun. Wir haben die Wahl.
Wenn unsere Ansprüche uns zu oft daran hindern, unsere Taten zu würdigen; hinterfragen wir uns selbst und fragen uns:
- Was gewinnen wir, wenn wir so handeln?
- Welchen Sinn hat es, sich das Glück zu nehmen, mit sich selbst zufrieden zu sein?
- Was wäre der Unterschied zwischen einer abgeschlossenen Arbeit und der perfekten Arbeit, die wir abliefern zu müssen glauben?
Und beantworten wir die Frage ehrlich: Wäre es jemals wirklich perfekt?
Um weiterzuleben, muss man versuchen, dem Tod zu entkommen, der im Perfektionismus enthalten ist.
Hannah Arendt
Benötigen Sie Hilfe?
Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Als Glückscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.
Wie wäre es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um Ihre Bedürfnisse und Ziele zu besprechen?
