Les Chroniques de Nathalie • Épisode 14
Ou le lien entre perfectionnisme, exigence et libre-arbitre.
Le vrai perfectionniste qui se respecte nous le confirmerait – l’exigence est une évidence, un état d’esprit, une façon d’être.
Il est difficile pour certains perfectionnistes d’admettre que leur niveau d’exigence s’adapte tel un élastique, de façon à ne jamais atteindre « la hauteur ».
Encourageant ou flippant ?
Le camp des pro-perfectionnistes s’exclamera « Si tu atteins ton niveau d’exigence, c’est que tu stagnes et si tu stages, c’est que tu régresses ». Vlan dans les dents, le message est clair.
Le camp des contra-perfectionnistes y voit une manière de se compliquer la vie et de passer à côté de l’essentiel : le plaisir.
Il est question ici des ultra-perfectionnistes et cette catégorie-là est dans la souffrance.
En général, son niveau d’estime de soi est bas. C’est dire combien ces personnes aiment se foutre la pression et vivre dans l’échec permanent !
Les solutions
Revenons à la notion de libre-arbitre. Nous pouvons faire évoluer notre personnalité.
Les gens ayant des attentes élevées (vis-à-vis d’à peu près tout) et aimant « les choses bien faites », mais qui pour autant ne sont jamais satisfaits et heureux, peuvent redéfinir leurs croyances.
Le perfectionnisme ne doit pas être un frein.
Si la peur de ne pas être à la hauteur nous ralentit, nous fige ou nous fait renoncer ; alors il est temps de revoir nos attentes à la baisse. Personne d’autre que nous ne peut nous en empêcher, personne d’autre que nous ne pourra le faire. Nous avons le choix.
Si nos exigences nous empêchent trop souvent de valider nos faits et gestes ; remettons-nous en question et demandons-nous :
- Ce que gagnons-nous à agir ainsi ?
- Quel est l’intérêt de se priver du bonheur d’être content de soi ?
- Quelle serait la différence entre un travail abouti et le travail parfait que nous pensons devoir rendre ?
Et répondons sincèrement à la question : Serait-ce réellement parfait un jour ?
Afin de continuer à vivre, il faut essayer d'échapper à la mort contenue dans le perfectionnisme.
Hannah Arendt
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