Artikel erschienen im Scarlette Magazine am 21. September 2026. In seiner Rubrik „Psycho“ widmet das Magazin der Überanpassung einen ausführlichen Beitrag, der sich auf die Überlegungen des Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes von Nathalie Haberstroh stützt.
Sich an andere anzupassen ist eine nützliche Eigenschaft. Das Problem beginnt, wenn es zum Reflex wird: Die Frage lautet dann nicht mehr „Was will ich?“, sondern „Was erwartet man von mir?“. Mit der Zeit verliert man seine eigenen Orientierungspunkte.
Der Artikel geht auf die Zusammenhänge zwischen Überanpassung, Perfektionismus, Unentschlossenheit und Hochsensibilität ein.
Er bietet außerdem konkrete Ansätze: durch kleine Alltagsentscheidungen wieder lernen, auf sich zu hören, Nein sagen, ohne sich lange zu rechtfertigen, und akzeptieren, dass eine Entscheidung enttäuschen kann, ohne deshalb schlecht zu sein.
