Die Chroniken von Nathalie • Episode 2
Das Gummiband: Ich passe mich leicht an, um zu gefallen.
Angenehm, mein Name ist Chamäleon
Oder wie man über Überanpassung spricht
Kennen Sie Menschen, die sich wie ein Gummiband an die Bedürfnisse ihrer Umgebung anpassen können?
Wie beim Chamäleon ist dies für solche Menschen eine Überlebensstrategie.
Im Gegensatz zum Chamäleon reißt das Gummiband, wenn man es in alle Richtungen zieht. Überanpassungsfähige Menschen können buchstäblich zerbrechen.
Der Lebensstil von Menschen, die sich ständig überanpassen, ist erschöpfend.
Sie haben gelernt, dass man, um geliebt zu werden (zu gefallen, akzeptiert und anerkannt zu werden), die Bedürfnisse anderer erfüllen muss. So tun sie alles, um zu passen, sich dem Umfeld anzupassen, nicht aufzufallen, zu gefallen.
Manchmal passen sich ihre Bedürfnisse, obwohl sie es nicht wollen, den Bedürfnissen anderer an.
Dieser „Andere“ ist ein Elternteil, ein Freund, ein Chef, der Partner. Überanpassungsfähige Menschen müssen ständig eine Seite wählen. Manche kommen sogar zu dem Schluss, dass sie bipolar oder schizophren sind!
Denn ständig, in jeder Situation, mit jedem einverstanden zu sein, erfordert eine enorme intellektuelle Gymnastik. Bis man sich fragt, wer man ist, nicht mehr weiß, was man will, verrückt wird… und erschöpft ist.
Es ist wie ein innerer Tyrann, ein Tyrann mit vielen Stimmen, der Ihnen Ihr Verhalten diktiert. Nach und nach werden manche Menschen beliebig anpassungsfähig. Was für ein Glück für Menschen mit bösen Absichten! Sie wollen nicht nur die Erwartungen aller erfüllen, sondern werden auch Opfer von Manipulation, wobei die Doppelbindung (ich überlasse es Ihnen, im Internet nachzuschlagen) ein böses Werkzeug ist.
Diese Menschen wissen nicht mehr, wie sie sich verhalten sollen, was sie tun sollen, um angemessen zu sein und ein kleines bisschen Anerkennung zu erhalten.
Seien wir klar – Überanpassung hat Grenzen; diese Menschen scheitern an ihrem eigenen Überlebensmechanismus, drehen sich im Kreis, sind verloren, und ihr Selbstwertgefühl, das von anderen abhängt, bricht immer wieder zusammen.
Es gibt Lösungen!
- Sich dessen bewusst werden (das ist jetzt hoffentlich geschehen)
- Den Mechanismus Tag für Tag dekonstruieren (ja, das dauert lange)
- Sich selbst aufbauen, indem man sein eigener Maßstab wird (ein wenig Hilfe spart Ihnen Zeit)
Ein letzter Tipp:
Seien Sie Sie selbst, alle anderen sind bereits vergeben!
Zitat Oscar Wilde
Chamäleon?
Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Als Glückscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.
Wie wäre es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um Ihre Bedürfnisse und Ziele zu besprechen?
