Les Chroniques de Nathalie • Épisode 2
L'Élastique : je m’adapte facilement pour faire plaisir.
Enchanté, mon nom est caméléon
Ou comment parler de la suradaptation
Connaissez-vous des personnes qui, tel un élastique, savent s’adapter aux besoins de leur entourage ?
Comme pour le caméléon, il s’agit pour ces gens d’une stratégie de survie.
Contrairement au caméléon, à force de le tirer dans tous les sens, l’élastique rompt. Les gens suradaptables peuvent littéralement rompre.
Le mode de vie des personnes en suradaptation permanente est épuisant.
Elles ont appris que pour être aimé (plaire, être accepté et reconnu), il fallait répondre aux besoins des autres. Ainsi, elles font tout pour convenir, correspondre au décor, ne pas faire tache, faire plaisir.
Parfois malgré elles, leurs besoins s’alignent au besoin d’autrui.
Cet « autrui » est un parent, un ami, un patron, le conjoint. Les gens suradaptables doivent constamment choisir un camp. Certains en arrivent à penser qu’ils sont bipolaires ou schizophrènes !
Car être d’accord avec tout le monde, à chaque instant, dans toute situation demande une sacrée gymnastique intellectuelle. Jusqu’à se demander qui on est, à ne plus savoir ce que l’on veut, à devenir fou… et s’épuiser.
C’est comme un tyran intérieur, un tyran à plusieurs voix, qui vous dicte votre conduite. Petit à petit, certaines personnes deviennent adaptables à souhait. Quelle aubaine pour les gens mal intentionnés ! En plus de vouloir répondre aux attentes de chacun, elles sont victimes de manipulation, dont la double contrainte (je vous laisse consulter le web) est un outil maléfique.
Ces gens ne savent plus comment se comporter, quoi faire pour être adéquat et recevoir un tantinet de reconnaissance.
Soyons clairs - la suradaptation a des limites ; ces personnes échouent face à leur propre mécanisme de survie, tournent en rond, sont perdues et leur estime qui dépend des autres s’écroule encore et encore.
Des solutions existent !
- En prendre conscience (c’est fait maintenant, j’espère)
- Déconstruire le mécanisme, jour après jour (oui c’est long)
- Se construire en devenant son propre repère (un peu d’aide vous fera gagner du temps)
Un dernier conseil :
Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris !
Citation Oscar Wilde
Caméléon ?
Vous méritez de réaliser votre plein potentiel. En tant que coach bonheur, je vous accompagne sur votre chemin.
Apprenez à vous affirmer en douceur.
Et si nous prenons rendez-vous pour discuter de vos besoins et objectifs.
