Nathalies Chroniken • Episode 6
Das Rettersyndrom oder wie man alles tut, um sich nützlich zu fühlen. Immer für den Nächsten da, sich krumm machen und Berge versetzen, um zu helfen... Zu (fast) allem bereit, sind Menschen, die unter diesem inneren Tyrannen leiden, fähig, sich selbst zu vergessen, um Gutes um sich herum zu tun. Es ist oft stärker als sie; sie wollen helfen!
Inwiefern ist dieser Wunsch, sein Umfeld zu unterstützen, zu entlasten, schädlich?
Man kann vom Rettersyndrom sprechen, wenn:
- die Person, der geholfen wird, nicht darum gebeten hat.
- Ihr Einsatz größer ist als der der geretteten Person.
- Sie Ihre Bedürfnisse hinter die eines anderen stellen.
Im Allgemeinen sind diese drei Reflexe kombiniert.
Große Empathie ist eine gut entwickelte Eigenschaft bei Menschen mit dem Rettersyndrom. Die Antenne der Empathie spürt traurige Menschen, Probleme, Opferpositionen auf, und schon schlüpft Super(wo)man in sein Retterkostüm und bietet Lösungen an, gibt seine Zeit und Energie, um Gutes zu tun. Dieses Verhalten ist das Ergebnis eines tiefen Bedürfnisses. Diese Menschen suchen Anerkennung.
Keine Haltung ist umsonst, wir handeln immer aus persönlichen Gründen. Jemandem zu helfen, der nicht darum gebeten hat, sich selbst zu vergessen, um zu dienen, mehr zu geben als das Opfer selbst, um herauszukommen, verbirgt einen großen Mangel an Selbstliebe. Da sie sich nicht selbst lieben können, richten Retter ihre Aufmerksamkeit nach außen und hoffen insgeheim und unbewusst, Zeichen der Anerkennung zu erhalten. Nichts ist diesen Menschen wertvoller, als zu hören: „Danke, du hast mein Leben gerettet!“ oder „Danke, ich weiß nicht, was ich ohne dich tun würde!“
Wie kann man das ändern?
Versuchen Sie introspektive Empathie.
Seien Sie Ihr eigener Super(wo)man.
Warten Sie, bis Sie gefragt werden, und achten Sie auf Ihren Einsatz, wenn Sie helfen.
Lernen Sie, auch selbst um Hilfe zu bitten.
Zum Abschluss ein Zitat des Autors Renaud Demaret, das ich sehr treffend und inspirierend finde:
„Sie können anderen nur durch Vorbildlichkeit helfen.“
Brauchen Sie Hilfe?
Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Als Glückscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.
Wie wäre es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um Ihre Bedürfnisse und Ziele zu besprechen?
