L'hygiène vitale, c'est quoi finalement ?
L'ensemble des choix de notre style de vie forme ce que l'on appelle l'hygiène vitale ou hygiène de vie.
Résultent de cet ensemble de choix notre équilibre global, notre état de santé et notre bonheur.
Aucun aspect n'est à négliger !
- L'alimentation ou l'équilibre plaisir / santé
- Le mouvement ou l'équilibre sport / repos
- L'épanouissement ou l'équilibre vie privée / vie professionnelle
- Le bien-être émotionnel ou l'équilibre difficultés à gérer / moments de joie et soutien de la part de nos proches
On parle de vision holistique, qui tient compte de tous les plans de l'être.
La santé et le bonheur sont individuels.
Régulièrement, faites le point sur vos choix de vie et leur résultat.
Êtes-vous satisfaits ? Réservez votre bilan de vitalité avant la rentrée pour redéfinir votre cap !
