Während der Ferien
Ach, wenn wir doch nur ein wenig von dieser sommerlichen Leichtigkeit bewahren könnten.
Das Loslassen scheint dann leicht zugänglich, für manche fast natürlich.
Die Stoffe unserer Kleidung sind ebenso geschmeidig wie unsere Gedanken, die überflüssig gewordenen Accessoires bleiben in den Schubladen, verstaut neben den üblichen Sorgen.
Das Bedürfnis, unseren Alltag zu beherrschen, entfernt sich im Laufe der Badeausflüge und Grillabende bei einem Glas Rosé oder Pastis.
Loslassen
Das Wort ist sehr in Mode.
So ist es loszulassen zum neuen anzustrebenden Ziel geworden – eine Art Gral, Synonym für Gelassenheit für Menschen auf der Suche nach wahrem Glück.
Man muss dem Krieg erklären, was uns daran hindert, es zu erreichen, und die Idee ist verlockend, den Stein auf unsere Gedanken und Probleme zu werfen, als würden sie uns gefangen halten.
Aber das wäre zu einfach, denn der Begriff lässt keinen Zweifel zu – wenn es uns nicht gelingt loszulassen, liegt es daran, dass wir nicht bereit sind, uns von etwas zu lösen.
Und was noch, warum nicht gleich sich gehen lassen, wenn wir schon dabei sind!
Wenn wir an unseren Sorgen und Grübeleien hängen, liegt es daran, dass sie uns nützlich sind.
Es liegt daran, dass wir darin eine Befriedigung finden, auch wenn wir unter diesem Verhalten leiden.
Also, der Mensch, König der Kontrolle?
Das Verlangen befreien
Es ist schwierig, sich vom Wunsch zu befreien, sein Leben zu beherrschen.
Viele von uns wurden in der Illusion der Kontrolle als Antwort auf die Beherrschung des Risikos gewiegt.
Dank dieser hoffen wir, uns vor einer Menge Dinge zu schützen, wie Versagen, Verrat, Verlassenwerden, Fehler. Tag für Tag verschwenden wir viel Energie und versuchen vergeblich, eine Person festzuhalten, ihre Reaktionen zu manipulieren, ein Ereignis zu vermeiden.
Der positive Einfluss durch Kontrolle zeigt sich nicht. Ganz im Gegenteil, unsere Haltung beraubt uns der Leichtigkeit, der Gefühle von Freiheit, Offenheit und Vertrauen.
Den Cursor setzen
Wenn uns die Momente des Loslassens guttun, liegt es daran, dass wir sie brauchen und wahrscheinlich die Zügel zu fest, zu oft halten.
Es liegt an uns, die richtige Dosierung zu finden, diese verschiedenen Werkzeuge sinnvoll einzusetzen.
Versuchen wir, bei der Rückkehr ein wenig von unserer Geschmeidigkeit zu bewahren, der Alltag wird uns schnell genug einholen.
Schenken wir uns Räume der Freiheit, der Leichtigkeit und lassen wir los, was nicht festgehalten werden kann.
Wie Nathalie Dinh so treffend sagt: „Loslassen bedeutet, seine Grenzen zu akzeptieren, aufzuhören, auf Kosten des eigenen Gleichgewichts, der eigenen Integrität und der eigenen Freiheit zu kämpfen“
Brauchen Sie Hilfe?
Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial zu verwirklichen. Als Glückscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.
Wie wäre es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um über Ihre Bedürfnisse und Ziele zu sprechen.
