Der mentale Seiltänzer
Die mentale Belastung – die hochsensible Person kennt sich damit bestens aus. Übrigens besteht eine seiner Lebensaufgaben darin, den „OFF“-Knopf zu finden, der es ihm ermöglicht, seine Gedanken auf Pause zu setzen. Denn ihre eigenen Gedanken hindern sie am Nachdenken und ihre Überlegungen lähmen ihr Handeln. Aber wie kann man den Fluss dieser eindringlichen Gedanken stoppen und Herr über sein Gehirn werden?
Der „OFF“-Knopf gehört nicht zur Ausstattung des neuroatypischen Gehirns. Sie kennen mich: Meine Aufgabe ist es, Ihnen Zeit zu sparen. Suchen Sie also nicht länger, Sie werden sich im Kreis drehen und sich erschöpfen.
Ist das bereits der Fall? Autsch. Schnell, kommen wir auf den Punkt. Ich schlage Ihnen eine andere, realistischere Option vor, durch die Sie etwas Seelenfrieden finden werden. Ihr Gehirn arbeitet schnell, gut und kraftvoll – welch ein Glück! Und wenn Sie sich tausend falsche Fragen pro Minute stellen, kann es nichts dafür. Nun ja, fast nichts.
Man spricht oft von mentaler Belastung, ich bevorzuge den Begriff mentale Verschmutzung – viel passender, wenn es um eine Person geht, die unter ihrer Funktionsweise leidet und niemals Ruhe findet. Dennoch bin ich Menschen unseres Typs begegnet, die keineswegs unter ihrem sprudelnden Gehirn, ihren verzweigten Gedanken und der Anzahl der Ideen leiden, die sie jeden Tag haben.
Der Unterschied: Ihr Gehirn ist ein Verbündeter. Sie kämpfen nicht gegen sich selbst. Sie denken genauso viel wie wir, hören aber vor dem Teil auf: „Ich zerdenke alles, was ich gesagt habe (oder nicht gesagt habe)“, „Ich fühle mich schuldig, weil ich etwas getan habe (oder nicht getan habe)“, „Ich antizipiere jede Situation und versuche, es allen ständig recht zu machen“. Die mentale Verschmutzung entsteht in diesem Moment, und sie ist kein Schicksal. Hier sind die inneren Tyrannen am Werk – sie gehören nicht zu unserer Persönlichkeit. Wir können an ihnen arbeiten, sie besiegen und unser hochsensibles, hocheffizientes, atypisches und brillantes Gehirn in vollen Zügen genießen.
Wie? Indem wir es beschließen. Jetzt. Indem wir Frieden schließen mit dem, was wir im Innersten sind, jeden Tag ein bisschen mehr. Dieser Frieden wird zur Folge haben, dass unser Kampf nachlässt. Dann, indem wir die Gedanken identifizieren, die uns das Leben vergiften und uns täglich tyrannisieren. Fragen Sie sich, inwiefern sie Ihnen nützlich sind, inwiefern sie Ihre Bedürfnisse nähren. Wenn die Antwort „gar nicht“ lautet, finden Sie einen Weg, es loszuwerden. Zur Orientierung enthält dieser Satz von Remy de Gourmont über den Nutzen viel Weisheit:
„Es ist besser, sich vom Nutzen als von der Wahrheit leiten zu lassen; der Nutzen ist, wenn er auch weniger edel ist, fügsamer. Müssten wir uns immer, bevor wir handeln, in den Besitz der Wahrheit setzen, wäre Handeln unmöglich.“ Jetzt sind Sie dran. Persönlich arbeite ich Tag für Tag daran!
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Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial zu verwirklichen. Als Glückscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.
Wie wäre es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um über Ihre Bedürfnisse und Ziele zu sprechen.
