Les Chroniques de Nathalie • Épisode 25 N’est pas artiste qui veut. La créativité cependant se traduit de multiples façons. Elle est une manière de communiquer avec le monde extérieur et d’exprimer ses pensées et émotions notamment. Nous le faisons à travers le choix...
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Les chroniques de Nathalie
Le secret d’une vie à deux
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 24 Dans la famille des cons, je vous présente cession et promis. Concession et compromis seraient les guides incontournables pour vivre une relation saine et équilibrée. « Cession » vous demande d’abandonner quelque chose ou...
Montagnes russes
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 23 La vie qui va et celle qui ne va pas. Entre euphorie et mélancolie le mal de vivre touche de nombreux hypersensibles. Rude descente Si vous faites partie des personnes dont l’humeur peut basculer de « Je vais très bien » à...
Libre comme l’oiseau ?
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 22 On dit que la liberté n’a pas de prix. Je dis qu’elle vaut son pesant d’or ! C’est José Marti, le poète et homme politique cubain (1853 - 1895) qui a formulé un jour cette pensée qui m’a marqué : « La liberté coûte très cher et...
E.T., téléphone maison…
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 21 Lettre à mes camarades extra-terrestres. Mais c’est où, ta maison ? Côté zèbre ou caméléon ? T’es plutôt HPE ou HPI (haut potentiel émotionnel oui intellectuel) ? Ou serais-tu de la planète TDAH (trouble de l’attention avec...
Chéri, où sont mes pantoufles ?
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 20 Les hypersensibles sont dotés d’une sorte de scanner à objets perdus nommé l’hypervigilance. Qu’ils le veuillent ou non, ils captent tout ce qui se passe autour d’eux. Cette caractéristique se transforme en « supervigilance »...
Attends un peu !
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 19 L'hypersensibilité et l'impatience vont souvent de pair. Retenir ou ne pas suivre le rythme d'un hypersensible, lui demander de se répéter ou le faire attendre ont des conséquences immédiates. Outre les reproches sous-jacents...
Tu exagères toujours !
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 18 On dit que surdoser un aliment peut le transformer en poison. Qu’en est-il pour les comportements ou les émotions ? Nombreux hypersensibles sont souvent dans l’excès et aiment vivre dans l’exagération, tout comme ils perçoivent...
La curiosité est un vilain défaut
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 17 Entre soif de connaissance et manque d’engagement, il faudra prendre position. Eh oui, l’engagement fait peur… il demande que l’on laisse tomber certains choix. En gros, que l’on renonce. J’en ai rencontré, des hypersensibles,...
N’allons pas plus vite que la musique
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 16 Parfois nous allons très vite et il nous arrive de sauter des étapes, mais attention à ne pas confondre vitesse et précipitation. Les autres ne comprennent pas toujours où nous voulons en venir, car nous sommes trop synthétiques...
Les gens dynamo
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 15 Ces personnes dont l’énergie se transforme en énergie. En connaissez-vous ? Telles les petites lampes sur nos vélos, ces gens semblent gagner en vitalité, plus ils en font. C’est un peu comme si l’activité les ressourçait....
Définir la hauteur
Les Chroniques de Nathalie • Épisode 14 Ou le lien entre perfectionnisme, exigence et libre-arbitre. Le vrai perfectionniste qui se respecte nous le confirmerait – l’exigence est une évidence, un état d’esprit, une façon d’être. Il est difficile pour certains...
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Vous avez peut-être déjà lu, consulté, essayé, compris beaucoup de choses… sans parvenir à transformer durablement votre quotidien. Avec Effetilt, l'objectif est simple : arrêter de subir votre fonctionnement et apprendre à vous en servir.
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Coaching professionnel
Des accompagnements, conférences et ateliers pour aider les entreprises à mieux comprendre les profils hypersensibles, prévenir la surcharge mentale et retrouver efficacité, engagement et équilibre collectif.
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