{"id":6403,"date":"2023-11-23T09:38:50","date_gmt":"2023-11-23T09:38:50","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/blog\/superwoman-wenn-man-anderen-helfen-muss\/"},"modified":"2026-06-26T13:14:32","modified_gmt":"2026-06-26T13:14:32","slug":"superwoman-wenn-man-anderen-helfen-muss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/blog\/superwoman-wenn-man-anderen-helfen-muss\/","title":{"rendered":"Super(wo)man, wenn man anderen helfen muss!"},"content":{"rendered":"\n

Nathalies Chroniken \u2022 Episode 6<\/span><\/h2>\n

Das Rettersyndrom oder wie man alles tut, um sich n\u00fctzlich zu f\u00fchlen. Immer f\u00fcr den N\u00e4chsten da, sich krumm machen und Berge versetzen, um zu helfen... Zu (fast) allem bereit, sind Menschen, die unter diesem inneren Tyrannen leiden, f\u00e4hig, sich selbst zu vergessen, um Gutes um sich herum zu tun. Es ist oft st\u00e4rker als sie; sie wollen helfen! <\/p>\n

Inwiefern ist dieser Wunsch, sein Umfeld zu unterst\u00fctzen, zu entlasten, sch\u00e4dlich?<\/p>\n

Man kann vom Rettersyndrom sprechen, wenn:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • die Person, der geholfen wird, nicht darum gebeten hat.<\/li>\n
  • Ihr Einsatz gr\u00f6\u00dfer ist als der der geretteten Person.<\/li>\n
  • Sie Ihre Bed\u00fcrfnisse hinter die eines anderen stellen.<\/li>\n<\/ul>\n

    Im Allgemeinen sind diese drei Reflexe kombiniert.<\/p>\n

    Gro\u00dfe Empathie<\/strong> ist eine gut entwickelte Eigenschaft bei Menschen mit dem Rettersyndrom. Die Antenne der Empathie sp\u00fcrt traurige Menschen, Probleme, Opferpositionen auf, und schon schl\u00fcpft Super(wo)man in sein Retterkost\u00fcm und bietet L\u00f6sungen an, gibt seine Zeit und Energie, um Gutes zu tun. Dieses Verhalten ist das Ergebnis eines tiefen Bed\u00fcrfnisses. Diese Menschen suchen Anerkennung. <\/p>\n

    Keine Haltung ist umsonst,<\/strong> wir handeln immer aus pers\u00f6nlichen Gr\u00fcnden. Jemandem zu helfen, der nicht darum gebeten hat, sich selbst zu vergessen, um zu dienen, mehr zu geben als das Opfer selbst, um herauszukommen, verbirgt einen gro\u00dfen Mangel an Selbstliebe. Da sie sich nicht selbst lieben k\u00f6nnen, richten Retter ihre Aufmerksamkeit nach au\u00dfen und hoffen insgeheim und unbewusst, Zeichen der Anerkennung zu erhalten. Nichts ist diesen Menschen wertvoller, als zu h\u00f6ren: \u201eDanke, du hast mein Leben gerettet!\u201c<\/em> oder \u201eDanke, ich wei\u00df nicht, was ich ohne dich tun w\u00fcrde!\u201c<\/em> <\/p>\n

    Wie kann man das \u00e4ndern?<\/h2>\n

    Versuchen Sie introspektive Empathie.<\/p>\n

    Seien Sie Ihr eigener Super(wo)man.<\/p>\n

    Warten Sie, bis Sie gefragt werden, und achten Sie auf Ihren Einsatz, wenn Sie helfen.<\/p>\n

    Lernen Sie, auch selbst um Hilfe zu bitten.<\/strong><\/p>\n

    Zum Abschluss ein Zitat des Autors Renaud Demaret<\/strong>, das ich sehr treffend und inspirierend finde:<\/p>\n<\/div><\/div>

    \uf10e<\/span><\/span><\/div>

    \u201eSie k\u00f6nnen anderen nur durch Vorbildlichkeit helfen.\u201c<\/em> <\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    Brauchen Sie Hilfe?<\/h2>\n

    Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial auszusch\u00f6pfen. Als Gl\u00fcckscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
    Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.
    Wie w\u00e4re es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um Ihre Bed\u00fcrfnisse und Ziele zu besprechen? <\/p>\n

    \"Kontaktieren<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

    <\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":18,"featured_media":6404,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-6403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nathalies-chroniken"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6403"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6407,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6403\/revisions\/6407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6403"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=6403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}