{"id":6309,"date":"2023-01-02T09:45:08","date_gmt":"2023-01-02T09:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/blog\/neues-jahr-alles-kann-passieren\/"},"modified":"2026-06-26T13:10:28","modified_gmt":"2026-06-26T13:10:28","slug":"neues-jahr-alles-kann-passieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/blog\/neues-jahr-alles-kann-passieren\/","title":{"rendered":"Neues Jahr, alles kann passieren!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\"><div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_pb_equal_columns et_block_row preset--module--divi-row--default\"><div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_3_5 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Einfach nur ein weiterer Tag oder ein Neuanfang?<\/h2>\n<p>Wahrscheinlich ein bisschen von beidem\u2026<\/p>\n<p>Etwas motiviert uns dazu, eine Gewohnheit zu Beginn der Woche, des Monats oder des Jahres zu \u00e4ndern.<br \/>Einerseits ist es eine M\u00f6glichkeit, die besagte \u00c4nderung aufzuschieben, da wir uns die meiste Zeit mitten in der Woche, im Monat oder im Jahr befinden! Puh! <br \/>Andererseits verleihen wir so einem Projekt, der Vorstellung einer besseren Version unserer selbst, Bedeutung.<\/p>\n<p>Letztendlich ergeben sich, egal wann, immer 2 Ergebnisse.<\/p>\n<ul>\n<li>Wir \u00e4ndern nichts, <\/li>\n<li>Wir setzen die \u00c4nderung um.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Und dann hei\u00dft es durchhalten! Das ist es vielleicht, was uns Angst macht. Langfristig durchhalten.   <\/p>\n<p>Die kleine anf\u00e4ngliche \u00c4nderung wird so eher be\u00e4ngstigend als attraktiv!<\/p>\n<h2>Welche L\u00f6sungen gibt es?<\/h2>\n<p>Zun\u00e4chst <strong>\u00fcberpr\u00fcfen wir unseren tiefsten Wunsch<\/strong>, unsere Motivation.<\/p>\n<p>Es ist essenziell, \u201esein Warum\u201c zu identifizieren.<\/p>\n<p>Parallel zu dieser \u00dcberlegung <strong>sind wir nachsichtig<\/strong> mit uns selbst. <\/p>\n<p>Sobald unsere Motivation klar ist, m\u00fcssen wir uns unserer Mittel bewusst werden.<\/p>\n<p>Unsere \u201eMittel\u201c sind eine Mischung aus unserer Pers\u00f6nlichkeit, unserer Umgebung und unseren \u00dcberzeugungen. <\/p>\n<p>Um unserem Erfolg die gr\u00f6\u00dftm\u00f6glichen Chancen zu geben, muss unser Ziel <strong>realistisch sein<\/strong> und uns folglich entsprechen.<\/p>\n<p><strong>Dann k\u00f6nnen wir<\/strong> mit Schritten, ganz kleinen Schritten, beginnen. Es gibt keine Regel. Jeder definiert, was f\u00fcr ihn am passendsten ist.  <\/p>\n<p>Zum Beispiel, wenn die extreme Alles-oder-Nichts-Version eher Ihr Stil ist? Dann sei es so! <\/p>\n<p>Jede Woche eine Zigarette weniger aus Ihrer Packung zu nehmen, scheint erreichbar? Perfekt! <\/p>\n<p>5 Minuten laufen, dann 10, dann 15\u2026 Einen H\u00f6llen-Trainingsplan erstellen, sich umgeben, sich begleiten lassen\u2026 alle Mittel sind gut \u2013 obwohl. <\/p>\n<p>Ein Tipp: Anstatt das Bed\u00fcrfnis zu ersetzen, schauen Sie, was Sie wirklich kompensieren wollen!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_2_5 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_sidebar_0 et_pb_widget_area clearfix et_pb_widget_area_left et_pb_bg_layout_light et_pb_sidebar_no_border et_clickable et_pb_module et_block_module\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":24,"featured_media":6310,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-6309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nathalies-chroniken"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6309"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6312,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6309\/revisions\/6312"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6309"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=6309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}