{"id":6207,"date":"2024-04-19T10:59:53","date_gmt":"2024-04-19T10:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/blog\/aus-zucker\/"},"modified":"2026-06-26T13:05:11","modified_gmt":"2026-06-26T13:05:11","slug":"aus-zucker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/blog\/aus-zucker\/","title":{"rendered":"Aus Zucker!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\"><div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_pb_equal_columns et_block_row preset--module--divi-row--default\"><div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_3_5 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span style=\"color: #1e757c;\" data-darkreader-inline-color=\"\">Nathalies Chroniken \u2022 Episode 26<\/span><\/h2>\n<p>Hier ist ein bekanntes und anerkanntes Merkmal hochsensibler Menschen: Empathie.<\/p>\n<p>Abgesehen davon, dass sie beim geringsten Vorfall in Tr\u00e4nen ausbrechen, sp\u00fcren hochsensible Menschen auch die Emotionen ihrer Umgebung.<\/p>\n<p>Wie Schw\u00e4mme nehmen sie buchst\u00e4blich auf und absorbieren, was sie in den Gesten, Blicken und Haltungen der Menschen, mit denen sie zu tun haben, wahrnehmen.<\/p>\n<p>St\u00e4ndig und direkt Traurigkeit, Wut oder auch Freude zu ertragen, obwohl Sie nicht betroffen sind, ist anstrengend.<\/p>\n<p>Die \u00fcberentwickelte Empathie hochsensibler Menschen hindert sie daran, mit ihrem eigenen emotionalen Zustand verbunden zu bleiben.<\/p>\n<p>Im Hier und Jetzt zu leben, sich auf sich selbst zu konzentrieren, ohne vom eigenen Verstand eingeholt zu werden, ist schon eine t\u00e4gliche Herausforderung; warum sollte man sich dann noch diese zus\u00e4tzliche Schwierigkeit aufladen?<\/p>\n<h2><strong>Radare<\/strong><\/h2>\n<p>Hochsensible Menschen k\u00f6nnen nicht anders. <\/p>\n<p>Als ganze Pers\u00f6nlichkeit mit dem Herz am rechten Fleck haben sie nicht die M\u00f6glichkeit, sich von dem einen oder anderen Gef\u00fchl abzuschneiden. Es ist alles oder nichts.<\/p>\n<p>Die hochsensible Person ist also nicht nur mit einem Radar ausgestattet, das Bewegungen, Objekte, Nuancen und Details scannt, sondern auch mit einem Emotionsradar.<\/p>\n<p>Es stimmt, dass man ihr mit diesen gesch\u00e4rften Sinnen nicht viel verbergen kann! So zu funktionieren ist keine Wahl und schon gar kein Geschenk.<\/p>\n<h2><strong>L\u00f6sungen<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Es gibt eine radikale L\u00f6sung, die von einigen von ihnen angewendet wird: Um zu \u00fcberleben, haben sie sich verschlossen und erwecken den Eindruck, nichts zu f\u00fchlen. Sie gelten als kalte Menschen und haben so eine Form der Ruhe gefunden.<\/li>\n<li>F\u00fcr andere hochsensible Menschen ist die einfachste Schutzmethode die Vermeidung.<\/li>\n<li>Es gibt kein Patentrezept f\u00fcr diese \u201eHyper\u201c-Pers\u00f6nlichkeiten in allem. Dennoch ist das Bewusstsein f\u00fcr diese Realit\u00e4ten ein guter Anfang. Danach ist es m\u00f6glich, zu lernen, die eigenen Emotionen zu steuern, und indem man sich selbst besser kennt, kann man seine Einstellung zu dem, was andere Menschen erleben, weiterentwickeln.<\/li>\n<li>Schlie\u00dflich hat die \u00dcber-Empathie ein Gegenmittel: die Empathie sich selbst gegen\u00fcber. Sehr oft sind hochsensible Menschen auf andere ausgerichtet, wollen helfen, unterst\u00fctzen und haben ein Pflichtgef\u00fchl sowie ein Opfergef\u00fchl. Aus Angst, egoistisch zu sein, vernachl\u00e4ssigen sie ihr Wohlbefinden, nehmen es auf sich, anstatt sich um sich selbst zu k\u00fcmmern. \u00dcberm\u00e4\u00dfige Empathie n\u00fctzt niemandem, im Gegenteil. Sie gleicht einer Entm\u00fcndigung und Abh\u00e4ngigkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Es war Robert Anson, der amerikanische Science-Fiction-Autor, der uns warnte: <em>\u201eVerantwortung kann nicht geteilt werden.\u201c<\/em> <\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Zum Nachdenken.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Brauchen Sie Hilfe?<\/h2>\n<p>Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial auszusch\u00f6pfen. Als Gl\u00fcckscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.<\/p>\n<p>Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.<\/p>\n<p>Wie w\u00e4re es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um Ihre Bed\u00fcrfnisse und Ziele zu besprechen?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2552 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/effetilt.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Fleche-blog.png\" alt=\"\" width=\"50\" height=\"50\"><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_2_5 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_sidebar_0 et_pb_widget_area clearfix et_pb_widget_area_left et_pb_bg_layout_light et_pb_sidebar_no_border et_clickable et_pb_module et_block_module\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":24,"featured_media":6208,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-6207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nathalies-chroniken"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6207"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6207\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6215,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6207\/revisions\/6215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6207"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=6207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}