{"id":6131,"date":"2025-11-17T09:52:53","date_gmt":"2025-11-17T09:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/blog\/mentaler-seiltaenzer\/"},"modified":"2026-06-26T13:01:32","modified_gmt":"2026-06-26T13:01:32","slug":"mentaler-seiltaenzer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/blog\/mentaler-seiltaenzer\/","title":{"rendered":"Mentaler Seilt\u00e4nzer"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_flex_row preset--module--divi-row--default\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Der mentale Seilt\u00e4nzer<\/h2>\n<div>Die mentale Belastung \u2013 die hochsensible Person kennt sich damit bestens aus. \u00dcbrigens besteht eine seiner Lebensaufgaben darin, den \u201eOFF\u201c-Knopf zu finden, der es ihm erm\u00f6glicht, seine Gedanken auf Pause zu setzen. Denn ihre eigenen Gedanken hindern sie am Nachdenken und ihre \u00dcberlegungen l\u00e4hmen ihr Handeln. Aber wie kann man den Fluss dieser eindringlichen Gedanken stoppen und <strong>Herr \u00fcber sein Gehirn werden<\/strong>?<\/div>\n<div> <\/div>\n<div>Der \u201eOFF\u201c-Knopf geh\u00f6rt nicht zur Ausstattung des neuroatypischen Gehirns. Sie kennen mich: Meine Aufgabe ist es, Ihnen Zeit zu sparen. Suchen Sie also nicht l\u00e4nger, Sie werden sich im Kreis drehen und sich ersch\u00f6pfen.<\/div>\n<div> <\/div>\n<div>Ist das bereits der Fall? Autsch. Schnell, kommen wir auf den Punkt. Ich schlage Ihnen eine andere, realistischere Option vor, durch die Sie etwas Seelenfrieden finden werden. Ihr Gehirn arbeitet schnell, gut und kraftvoll \u2013 welch ein Gl\u00fcck! Und wenn Sie sich tausend <strong>falsche Fragen<\/strong> pro Minute stellen, kann es nichts daf\u00fcr. Nun ja, fast nichts.<\/div>\n<div> <\/div>\n<div>Man spricht oft von mentaler Belastung, ich bevorzuge den Begriff <strong><em>mentale Verschmutzung<\/em><\/strong> \u2013 viel passender, wenn es um eine Person geht, die unter ihrer Funktionsweise leidet und niemals Ruhe findet. Dennoch bin ich Menschen <em>unseres Typs<\/em> begegnet, die keineswegs unter ihrem sprudelnden Gehirn, ihren verzweigten Gedanken und der Anzahl der Ideen leiden, die sie jeden Tag haben.<\/div>\n<div> <\/div>\n<div>Der Unterschied: <strong>Ihr<\/strong> <strong>Gehirn ist ein Verb\u00fcndeter<\/strong>. Sie k\u00e4mpfen nicht gegen sich selbst. Sie denken genauso viel wie wir, h\u00f6ren aber vor dem Teil auf: \u201eIch zerdenke alles, was ich gesagt habe (oder nicht gesagt habe)\u201c, \u201eIch f\u00fchle mich schuldig, weil ich etwas getan habe (oder nicht getan habe)\u201c, \u201eIch antizipiere jede Situation und versuche, es allen st\u00e4ndig recht zu machen\u201c. Die mentale Verschmutzung entsteht in diesem Moment, und sie ist kein Schicksal. Hier sind die <strong>inneren Tyrannen<\/strong> am Werk \u2013 sie geh\u00f6ren nicht zu unserer Pers\u00f6nlichkeit. Wir k\u00f6nnen an ihnen arbeiten, sie besiegen und unser hochsensibles, hocheffizientes, atypisches und brillantes Gehirn in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen.<\/div>\n<div> <\/div>\n<div>Wie? Indem wir es beschlie\u00dfen. Jetzt. <strong>Indem wir Frieden schlie\u00dfen<\/strong> mit dem, was wir im Innersten sind, jeden Tag ein bisschen mehr. Dieser Frieden wird zur Folge haben, dass unser Kampf nachl\u00e4sst. Dann, indem wir die Gedanken identifizieren, die uns das Leben vergiften und uns t\u00e4glich tyrannisieren. Fragen Sie sich, inwiefern sie Ihnen n\u00fctzlich sind, inwiefern sie Ihre Bed\u00fcrfnisse n\u00e4hren. Wenn die Antwort \u201egar nicht\u201c lautet, finden Sie einen Weg, es loszuwerden. Zur Orientierung enth\u00e4lt dieser Satz von Remy de Gourmont \u00fcber den Nutzen viel Weisheit:<\/div>\n<div> <\/div>\n<div><em>\u201eEs ist besser, sich vom Nutzen als von der Wahrheit leiten zu lassen; der Nutzen ist, wenn er auch weniger edel ist, f\u00fcgsamer. M\u00fcssten wir uns immer, bevor wir handeln, in den Besitz der Wahrheit setzen, w\u00e4re Handeln unm\u00f6glich.\u201c<\/em> Jetzt sind Sie dran. Pers\u00f6nlich arbeite ich Tag f\u00fcr Tag daran!<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Brauchen Sie Hilfe?<\/h2>\n<p>Sie verdienen es, Ihr volles Potenzial zu verwirklichen. Als Gl\u00fcckscoach begleite ich Sie auf Ihrem Weg.<\/p>\n<p>Lernen Sie, sich sanft zu behaupten.<\/p>\n<p>Wie w\u00e4re es, wenn wir einen Termin vereinbaren, um \u00fcber Ihre Bed\u00fcrfnisse und Ziele zu sprechen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2552 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/effetilt.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Fleche-blog.png\" alt=\"\" width=\"50\" height=\"50\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":18,"featured_media":6132,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-6131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nathalies-chroniken"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6131"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6137,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6131\/revisions\/6137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6131"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nathalie-haberstroh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=6131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}